秘策。

こんばんにゃ～　北の猫男爵です

ついに、ついに「初雪」が昨日降りましたね。十勝地方では平年よりもおよそ１０日遅い「初雪」に、一気に季節は「冬」へと加速したのではないでしょうか

十勝地方では、今日の夜中から明日の午前中にかけても「雪」の予報になっていますので、出勤・通学の際には、いつもよりも少し時間に余裕を持って家を出るようにしてくださいね

実は僕は明日、年に一度の大イベント「人間ドック」に行ってきます

毎年この日が来るのがとっても憂鬱です。というのも、初めて「人間ドック」に行って以降、昨年まで３年連続である数値だけが標準値を大きく上回り、指導を受けているからです

いったい何の数値が高いのかと申しますと、「ＬＤＬ」、通称「悪玉コレステロール」と呼ばれるものです

通常このＬＤＬの数値が「１２０未満」であれば適正域と呼ばれ、「健康な体」であると診断されます。しかしこの数値が「１４０以上」となると、これは異常値となり「問題あり」となるわけです

この数値が僕の場合は「１８０」あったり、一番ひどい時には「２１０」にも達した時もありました

数値だけを見れば、医師や保健師から注意や指導を受けるのは仕方のない数値である事は間違いありません

もちろん指導してくるのも、僕の体を健康にするための事なのでありがたい話なのですが、日常の生活で改善を図っても、結果として数値に表れないのは、生活習慣どうこうよりも、体質的なものがあるのかもしれません

それは昨年、再検査で訪れた病院の医師にも言われました

「体質的、あるいは遺伝的な事というのも十分あり得るので、そうなれば薬で治療していくありませんね。」それが先生の診断でもありました

もしも今年もＬＤＬの数値が異常値となれば、本当に薬を飲む事も視野に入れていかなければならないのかもしれません

僕も２年後には４０歳になります。そろそろ自分の体の事を真剣に考える時期に差しかかります。

ＬＤＬの数値が高いと「脳卒中」や「心筋梗塞」、あるいは「動脈硬化」などの様々な病気の要因にもなっていきます。それを防ぐためにも、ＬＤＬの数値を下げるということは非常に重要な事なのです

幸いにも僕は他の数値にはどこも異常がないので、今のところはまずはこの「ＬＤＬ」のことだけを考えていれば良いのですが、いずれは年齢と共にあらゆる数値が気になる体になる可能性も無いとは言い切れません

そうならないためにも、日常生活でいかに自分の体の事を気遣った食生活、あるいは継続的な運動をしていくかという事が重要になってくると思います。

昨年の検査以降、僕は今まで以上に「野菜」を多く摂取する食生活にするようには心がけてきたつもりですが、やっぱりそこは美味しいものに目がない僕なので、ついつい高カロリーのものや、甘いスイーツにも手が出てしまいした

そこで今回、僕にはある「秘策」があります

その秘策とは？

これは「緑のサラサ」という飲み物です

皆さんの中にもご愛飲している方もいるかと思いますが、この飲み物は「ＳＵＮＳＴＡＲ」といいところで販売している、消費省庁許可特定保健用食品です

この「緑のサラサ」には、ＬＤＬを下げる効果があるとされているブロッコリーやキャベツ由来の天然アミノ酸を豊富に含んでおり、コレステロールが気になる方には適した飲み物だそうです

僕はこれを通販で取り寄せて、３ヶ月前から毎日２缶飲んでいます

もちろんこれを飲んだからといって完全に数値が下がり、問題がなくなるという事にはならないと思いますが、この「秘策」がどれほどの効果があるのか、僕は明日の数値の結果を見るのが楽しみです

体重も一時、夏場には６８ｋｇにまで上昇しましたが、この数ヶ月間で昨年の「人間ドック」の頃と同じ６５ｋｇ台にまで落とす事に成功し、昨日は６４ｋｇ台という数字も記録しました

明日の「人間ドック」はどんな結果が出るのか、もちろん不安もありますが、何とか健康な体である事を祈ります

そんな僕にとって、仕事から帰ると家で妻と光希が待っててくれる事が今、一番最高に幸せです。２人のためなら何でもできるし、２人がいるから僕は仕事を頑張る事ができるのです

光希は我が家に帰ってきてからも毎日、よく泣き、よく眠り、よくミルクを飲み、順調にすくすくと育っています。顔がだいぶ丸くなってきたのが、元気に育っている証です

どうですか、既に哺乳瓶を自分で片手で持ってガブ飲みしています。生後１ヶ月にして、もう自立しています（笑）

今日はこれから光希をお風呂に入れて、パパは明日に備えて少し早めの眠りに就くことにします

それでは今日はこのへんで。チャオ（ｃｉａｏ！）

＜今日の誕生花＞　１１月１９日

「吾木香」（われもこう）

花言葉は「変化」です。

「吾木香」はバラ科の多年草で、若葉は食用、根は止血剤に利用されています。根を乾燥させたものには芳香があり、薬用・防虫に用いられます。