僕のお腹は時を知らせてくれる。

こんばんにゃ～　北の猫男爵です

日本列島に大きな爪跡を残した「台風１２号」は温帯低気圧に姿を変え、僕の住む北海道に最後は大きな被害をもたらし、そして去っていこうとしています・・・

いつも「台風」の脅威には恐怖を感じますが、今回はここ数年では一番の甚大な被害をもたらした「台風」ではなかったでしょうか

「天災」はいつ襲ってくるかわかりません。もしそのような状況下になった時に、すぐさま対応できるように、最低限の避難対策や準備をしなければならないと、今回のことで改めて痛感しました

「台風」が去っても河川は増水していますし、地盤は非常に緩くなっています。くれぐれも危険な場所には近づかないように気をつけてくださいね

さて話はガラっと変わりますが、皆さんは「腹時計」という言葉を聞いたことはありますか？

調べてみると、「腹時計」とは「間脳に存在する視床下部背内側核により、食事の周期に合わせ時計遺伝子が働き、周期的に食欲が促される現象」となっています

何だか難しい言葉だらけでよく分かりませんね。まあ要するに「お腹の空き具合から時間が分かる」ということですかね

その「腹時計」ですが、実は僕はかなりの正確性のある「腹時計」の持ち主なんです

以前、「男爵村」で畑仕事をしていた時のことです

一緒に作業で汗を流していた妻Ａゆに『今何時頃かな？』と聞かれた際に、僕は自分のお腹の空き具合から、だいたいの時間を予測してみました

すると何と僅か１～２分の誤差で時間を当てたのですもちろん腕時計などはしておらず、周りにも時間の分かるものなど何ひとつありませんでした。唯一時間が分かるのは、僕の「お腹」だけだったということです

この１度だけなら“まぐれ”ということもあり得ますが、実はこの後も数回、僕は時計を見ずに自分のお腹の空き具合だけを頼りに、ほぼ数分の誤差で時間を的中しているのです。これにはＡゆも、そして一緒にいた僕の母もビックリ仰天でした

実はこういうことは僕にはよくあることなんです。朝もだいたいお腹が空いて目を覚まします。なので、朝は毎日決まった時間に起きることが確実にできます

一応、目覚まし時計はセッティングはしているのですが、お腹が空く時間帯がそれよりも少し前なので、目覚まし時計が鳴る前に毎朝起きちゃいます

この「腹時計」が正確に働かせるためには、「食事を決まった時間に規則正しく食べる」ということがあります

僕は昔から「朝、昼、晩」の３食を必ず食べるという生活リズムがあるために、この「腹時計」が正確に作用しているのだと思います

それと同時に僕の場合、スムーズな「消化作用」が体内で働いています。１日３食の食事と同様に、１日３回は必ず便が出ます。食べた分は「消化」しているということです

そういう決まった一定の「生活リズム」があるので、「決まった時間にお腹が空き、そのお腹の空き具合からある程度の時間帯が分かる」という結論に僕なりに達しました

つまり「僕のお腹は時を知らせてくれる」というわけです

しかし、この「腹時計」は生活が不規則になり、いつもの「生活リズム」が崩れた場合には作用しなくなります

皆さんの中にも「腹時計」を持っている方もいると思いますが、どうですか？皆さんの「腹時計」の正確性は

「腹時計」どうこうでなく、僕のように３０代も後半に差し掛かると、規則正しい生活が健康につながる最善の手段であることに間違いはないようです

あっ今、僕のお腹が少し鳴りました

夕食を食べてから数時間・・・僕の「腹時計」が反応したようです。少し小腹が減ってきたということは、きっと今は２２時３０分頃かな

それでは今日はこのへんで。がんばろう、日本！

＜今日の名字しりとり＞　運上（うんじょう）さん→宇賀（うが）さん、『報道ステーション』でお天気コーナーを担当していた宇賀アナは、産休の武内アナに代わり８月からスポーツコーナーを担当しています。まだ２５歳とは思えない落ち着きぶりには、この先「テレ朝の看板アナ」になること間違いなしです。そんな宇賀アナのお名前と同じ「宇賀さん」は、全国には２７００名程いるそうです。