半年間のブランク。

こんばんにゃ～　北の猫男爵です

昨日は週に一度のミニバレーの日でした。夏の暑い夜長にはミニバレーで汗を流すのが最高に楽しいです

そして昨日は何と実に半年ぶりに、Ａゆがミニバレーに復帰です。復帰と言ってもケガをしていたわけでも、懐妊していたわけでもありません。何かと多忙で来ることができなかっただけです

何はともあれ、ミニバレー界の浅尾美和の復帰です

そんな昨日のメンバーはＨこ、Ｈたちゃん、Ａゆ、Ａっけ、そして猫男爵の合計５名でした

昨日は先週に比べ若干人数が少なく、よりハードなミニバレーでした。後半はほぼ男爵祭り。みんなヘロヘロになりがら汗を大量にかいていました

しかし半年間のブランクというものは非常に大きく、Ａゆはミニバレーから帰った後、腰の痛みを訴えていました。こうやって考えると、「運動」というものがいかに大切か、定期的に体を動かすことの重要性というものを感じます

僕もミニバレーはほぼ年間通してプレーしていますが、朝野球は夏のシーズンが終わりオフになると、ほぼ練習はしません。なので、春先に急に野球をすると体が壊れそうになります。それは歳を取るごとに酷くなってきています

普段使っていない筋肉を動かすことが、いかに体に負担をかけるかということが勉強になります

皆さんも「運動不足」にならないようにしてくださいね。簡単な運動でも、定期的に継続することが健康促進に繋がりますので。なので、ぜひＭＶＤの方は火曜日の夜は体育館へ足を運びましょう

来週も暑い夜、そして熱いミニバレーを楽しみましょう

今日は仕事を終えて帰宅すると、蒸し暑いのでＡゆと一緒にビールを飲みに出かけました（ビールの飲むのはＡゆだけですが）（笑）

「鳥せい」でたらふく鶏肉を食べました。２人ともレバーが大好きなので、レバーを大量に摂取しました

ところで先日、僕の腕に日光湿疹が出ました。正直ビックリです。僕が日光湿疹になるなんて・・・

子供の頃から色黒で、常に太陽の光りを浴びても湿疹など出たことはなかったので、ちょっとショックです。皮膚もそれなりに歳相応になってきたということですかね

この時期は紫外線も強いので、皆さんも太陽を浴びる時には十分に注意してくださいね

それでは今日はこのへんで。チャオ（ｃｉａｏ！）

＜今日の連想ものとり＞　床屋→クルクル回ってるヤツ（床屋の前には必ず、青と赤と白の色をした円柱がクルクル回っています。）